chce kupic

[...] znajomych miałem 18 dla rodziny, przynajmniej na niej tak duzo nie wypiłem Sztangę do przysiadów bierzesz ze stojaków przy ławce? No niestety nie mam innego wyjscia, nie chce już inwestowac w stojaki bo jeszcze kilka miechów i na studia a musze jeszcze porecze kupic 5x5 przyjemny trening:) najlepiej mi się nim ćwiczyło, jak mi przybędzie [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie, jest to mój pierwszy wpis na tym forum. Moim celem jest ogólny rozwój mojego ciała. Zwiększenie siły oraz masy. Nie chce tego robić jednak za wszelką cenę, chodzenie na siłownie przynosi mi wielką frajdę i gdy rezultaty nie będą zauważalne nadal będę tam chodził. Moja dieta nie jest super rozplanowana, wstaje [...]

czy warto jest inwestowac w bcca? mam plytka kieszen.. chce kupic monohydrant, bialko jakies (łowickie,ostrowia), myslalem o vitaminach (multisport) i zma? nie wiem czy taki zestaw bylby dobry czy macie jakies inne sugestie na mala kasiore? a i przedewszytkim bo pewnie sie pojawi pelno takich odpowiedzi - diete juz mam cwicze na niej 3 lata waga [...]

[...] na tych marszach co mi się wydawało :P obecnie jest około 2700 kcal. Zacząłem też robić rano dużą michę sałatki na cały dzień - na razie z ogórka, papryki i pomidora. Ale chce dorzucić jeszcze kilka innych rzeczy na stałe (sałata, rzodkiewki). Za 3-4 dni cały sprzęt będzie u mnie, dieta i trening od Koniu powinny być już ułożone. Can't wait :) [...]

[...] i nawet wyglada tak samo w marbo jest 800 zl tansza, to czym wasza suwnica zacheca do kupna? Oczywiscie ze wybiora marbo czysta kalkulacja Z calym szacunkiem ale klient jak chce kupic towar to powinien moc to zrobic w przyzwoitej cenie, a nie czekac na jakas promocje w nadzieji ze mu sie uda mowie to z szacunkiem do was, bo juz nie jeden zakup [...]

[...] spuchlo, boli z tylu jak chodze....jestem zalamany nie wyobrazam sobie znowu przechodzic jakiejs operacji...z rana ide do lekarza moze uda sie wepchnac w kolejke, moze tez cos wymaca bo na dokladniejsze badanie typu rezonans nie mam co liczyc...jest mi na maksa przykro i zal ze ktos na gorze bardzo nie chce zebym spelnial swoje marzenia...ech

Witam. Chciałem w miarę czasu kogoś doświadczonego prosić a analizę tego co napiszę, i czy tutaj coś zmienić - głównie chodzi mi o suplementy, ale przyjmę i uwagi co do reszty. Mam 23 lata, 191 cm wzrostu, ważę w tej chwili 95 kg (zleciałem ze 114) Ćwiczyłem w domu już około 1 roku a6w + brzuszki, pompki + bieganie codzienne + rower. Zacząłem [...]

Witam, mam parę pytań odnośnie kreatyny i innych. Najpierw ankieta: 1. Ektomorfik, BF z 15-18% (około) 2. Wiek : 18 lat 3. Waga/Wzrost : 95kg/181cm (waga naczczo) 4. Staż : 15 miesięcy 5. Cel Cyklu : MASA i troche siły, ale cel główny masa 6. Stosowane wcześniej suple: Glukozamina, Animal Flex, Vita-Min multiple sport, WPC 100%, Białka SFD, WPI, [...]

Witam, mam malutkie pytanko. Ćwiczyłem 2 latka z przerwami, teraz od 7 miesiecy nie bylem na silowni. Chce wrocic od grudnia , lecz nie na sucho tylko od razu cos sobie kupic. Sporo schudłem od czasów ćwiczeń, az 11kg. Co mi polecacie na mase, dobra pompe? Mysle , ze moge przeznaczyc jakies 300zl . a mam jeszcze nowiutką kreatynke mono+ bialko [...]

Otyly ? Chory ? tu wlasnie znajdziesz odpowiedz na swoje wlasne cierpienia POLECAM kazdemu w kazdym wielku niezaleznie od tego co chce ossagnac . Rezultay MUROWANE lub zwracam pieniadze :) Tu wlasnie kilka wskazowek robienia sokow na dole podaje zrodlo oraz gdzie mozna takie cacka kupisc.ja osobiscie robie soczki dzien w dzien moze czasami co [...]

W dni treningowe używam raz dziennie WPC na śniadanie i gainera po treningu, w dni nietreningowe 2x WPC. Chcę kupić coś na masę bo stoję w miejscu ciągle, co zastąpi mi posiłek (Węgle), co polecacie?

Witam. Mam zamiar rozpocząć cykl na Cell Pumpie. czytałem wiele opinii, że CP daje lepsze efekty jeżeli łączy się go z Mono. Chce kupić CP 665 g. Jakie mono będzie dobrze współgrało z CellPumpem ? Czy cykl 5 tygodni nie bedzie za krótki ? Oczywiście dieta jest trzymana, 2g/kg białka, 0,8/kg tłuszczu oraz 6g/kg węgli. 6 posiłków dziennie plus [...]

Czy jak już ogarnę prawidłową dietę to mam zacząć ćwiczenia siłowe? Czy powinnam przyjmować jakieś odżywki z białkiem (strasznie mało go jem :|) ? Co powinnam kupić, jeżeli chcę ćwiczyć w domu? Zmieniony przez - go_to_fit w dniu 2011-11-13 20:52:21

Cześć. Zamierzam zacząć brać witaminy i chce się upewnić co do ich dziennych dawek. Mam Żeń-szeń Olipmu i Filomag B6. Głównie chodzi mi o wit B6 bo biorąc 1 kaps żen-szenia i 6 tabl Filomag dzienna dawka witaminy B6 wyniosłaby 41mg. Do tego chciałbym też brać pozostałe witaminy z grupy B czyli musiałbym kupić jeszcze jakis kompleks więc dawka wit [...]

Ty sie zapewne znasz... denerwujesz mnie juz głupimi wpisami tu i ówdzie. Chce kupić białko bo ma braki - cos w tym złego? Chce porady odnośnie kreatyny - coś tym złego? od tego jest forum co do diety - ludzie najlepiej ucza sie na błędach nie cudzych a swoich. Adios

Witam, zdecydowałem się na zrobienie siłowni domowej, czas pokaże czy to dobry wybór. Budżet którym bym operował w tej chwili nie jest ustalony, no ale jeżeli chodzi o ławkę i stojaki jest nieograniczony, po prostu te rzeczy muszą być. Ćwiczyć będę sam, fajnie jakby była możliwość złożenia ławki, łatwego przeniesienia stojaków. Powierzchnia [...]

Nie znam się na tych częściach, a chcę kupić coś żeby stejki z tego robić:)Polędwica odpada ze względu na cenę.

Chcę kupić olej lniany, ale nie wiem czy mogę, bo przeczytałam że osoby o kształcie gruszki nie powinny go jeść. Jestem gruszką czy czymś innym? ;]

Witam chciałbym kupić atlas i to chyba przesadzone nie chce zadnyych ciezarkow bo to bede juz mial jak mam kupic atlas jakiej firmy do 1800 zł czy jest wogole jakis dobry atlas

Mam Diete juz dlugo temu wraz s.m.p.a i innymi ułozona pode mnie:) rzecz w tym ze chce kupic bialko , gainera i cos na pompe potrzebuje zeby zaczac bo jestem mega zmulony. Konkretnie dajcie mi jakies dobre firmy albo co polecacie:)